Alleen zijn; deze twee woorden kunnen op heel veel manieren betekenis krijgen. Voor de één betekent dit eenzaam zijn, geïsoleerd, afgesloten van de wereld om je heen. Voor de andere betekent dit een zeer gewaardeerde vorm van op zichzelf zijn met eigen gedachten en reflecties, niet beïnvloed worden door de dagelijkse hectiek.
Voor sommige mensen verwijst een periode van hernieuwd alleen zijn naar een eerdere ervaring, met de bijbehorende oude maar vertrouwde emoties. De ander realiseert zich vanzelf dat de tijd weer aangebroken is voor een periode van afzondering en verwelkomt deze periode om even stil te staan. De geestesgesteldheid te toetsen, nieuwe energie op te doen, de zegeningen te tellen en nieuwe doelen te stellen.
Hoe de beleving van alleen zijn wordt ervaren is van invloed op het gedrag van mensen. In dit tweede deel van levenskunst ABC (Bron: Academie voor Levenskunst België) een korte beschrijvingen van verschillende gedragingen en houdingsaspecten van Alleen zijn.

​Neurotisch gedrag
Vreest alleen zijn. Verwerpt bij zich­zelf en bij anderen de behoefte aan privacy en aan alleen zijn met zich­zelf. Is afhankelijk van een voort­durende externe steun voor zijn gevoel van “realiteit”. Vreest dat anderen iets te verbergen hebben als ze alleen willen zijn. Maakt vaak inbreuk op de privacy van anderen.

Normaal gedrag
Geeft er de voorkeur aan niet alleen te zijn maar kan ook “privéogenblikken” waarderen. Gaat echter aan “eenzaamheids­depressie” lijden als hij/zij “te lang” alleen wordt gelaten. Respecteert doorgaans wel de behoefte aan privacy van anderen maar begrijpt geen mensen die “te lang” alleen willen zijn.

Levenskunst
Is even gelukkig alleen als bij anderen. Ziet het leven als een creatieve afwisseling van alleen zijn en samen zijn. Heeft geen last van “eenzaamheids­depressie” omdat hij/zij het goed vindt met zichzelf en weet dat er altijd mensen zijn om mee samen te zijn als hij/zij daar behoefte aan heeft.

De oude filosoof Seneca zei hier het volgende over:
“Eenzaamheid en sociaal verkeer dienen onderling afgewisseld worden: de eerste roept bij ons het verlangen naar anderen wakker, de laatste die naar ons zelf, zodat kruiselings de ene geneesmiddel is voor de andere. De eenzaamheid geneest de afkeer van de mensenmassa, de massa de afkeer van het alleen zijn.”
Meer weten over Humanisme en Levenskunst? Neem deel aan de alliantiedag op 24 maart 2011 in het West Indië Huis te Amsterdam. Lees meer in het Programma.
Bron Levenskunst ABC: Academie voor Levenskunst, België
Verscheen op Wordpress 27 februari 2011

Een levenskunst ABC. Dat ben ik tegengekomen al surfend op het web bij de Academie voor Levenskunst in België.  Per letter van het alfabet zijn diverse waarden, vaardigheden en houdingsaspecten beschreven.  Een alleraardigste opsomming van neurotisch gedrag, naar normaal gedrag, naar tenslotte levenskunst. Natuurlijk is dit geen blauwdruk van hoe je je zou moeten gedragen. Je gedrag wordt mede bepaald door de context waarin je je begeeft. De mensen om je heen kunnen ook een bepaalde mate van invloed hebben op je (on)bewuste gedrag en de keuzes die je maakt. Hoezeer je levenskunst ook wilt betrachten.

In mijn ogen is het een mooi overzicht waarlangs je je eigen gedrag kunt afmeten, daarop kunt reflecteren en wellicht erkennen dat er nog ruimte is voor groei en ontwikkeling.
De bedoeling is om regelmatig een onderdeel van het Levenskunst ABC te plaatsen. Om een dialoog te voeren, op gang te brengen of om zelf op te reflecteren.

We beginnen met Afhankelijkheid, van neurotisch gedrag, naar normaal gedrag, naar levenskunst.

Neurotisch gedrag
Heeft het gevoel sterk afhankelijk te zijn van de familie, de baan en de organisatie waartoe hij/zij behoort. Klampt zich daar angstig aan vast omdat zoveel van zijn/haar ego ervan afhangt. Kan “instorten” als een belangrijke afhankelijk­heids­relatie wordt verbroken. Miskent de eigen behoefte aan onafhankelijkheid.

Normaal gedrag
Is sterk afhankelijk van familie en vrienden voor zijn/haar identiteit maar heeft ook behoefte aan persoonlijke onafhan­ke­lijk­heid (typisch voor “adoles­centie­­rebellie”). Betreurt veel afhankelijk­heden in zijn/haar leven en zou wel onafhankelijker willen zijn maar is zelden bereid daarvoor de nodige risico’s te nemen.

Levenskunst
Heeft een sterk gevoel voor empathie, onderlinge afhankelijk­heid en synergie, maar is van niemand afhankelijk voor zijn/haar identiteit of eigenwaarde. Beseft dat alle mensen onderling van elkaar “afhankelijk” zijn om als individuele, gevoelige en meelevende menselijke wezens in gemeenschap te functioneren.

Soms ervaar je meer onafhankelijkheid dan je lief is. Het is fijn om vanuit die onafhankelijkheid weer verbinding te maken met afhankelijkheid. Dat is het mooie aan levenskunst, het weten dat het kan en mag.

Meer weten over Humanisme en Levenskunst? Neem deel aan de alliantiedag op 24 maart 2011 in het West Indië Huis te Amsterdam. Lees meer in het Programma.
Bron: Academie voor Levenskunst, België

​Verscheen op WordPress 16 februari 2011

Seneca Advies viert feest! En niet zo’n klein beetje ook! Met ingang van 1 januari 2011 is Seneca Advies Noloc en IEDP gecertificeerd. Over IEDP schreef ik eerder al een blog; hoe ‘Iedereen Elke Dag Plezier’ zo’n mooie aansprekende hedendaagse verwoording is van hethumanistische gedachtegoed. Met name het aspect van de levenskunst met als motto ‘Maak van je leven een kunstwerk’.
Of zoals Erich Fromm het verwoorde, de mens is tegelijkertijd beeldhouwer en marmer. Wie de levenskunst wil leren, begint niet meteen met de directe beoefening van de kunst, maar moet er voorlopig als het ware –indirect- wat van opsteken. Eerst dienen veel andere dingen worden geleerd, die er ogenschijnlijk weinig mee te maken hebben, voordat men aan de kunst zelf kan beginnen.
Een timmermansleerling moet eerst leren schaven; wie piano wil leren spelen, begint met vingeroefeningen en bij de opleiding tot Zen-meester leert de discipel boogschieten, maar niet voordat hij geruime tijd ademhalingsoefeningen heeft gedaan.
Voor wie een meester in enige vorm van kunst wil worden, is het onontkoombaar zich daaraan te wijden of tenminste in nauwe relatie tot die kunst te leven. Zo ook met levenskunst. Je eigen persoonlijkheid wordt tot een instrument bij de beoefening van de kunst. Toegepast op de kunst der liefde, de levenskunst betekent dit dat iedereen die een meester in deze kunst wil worden, vroeg dient te beginnen met het oefenen van discipline, concentratie, geduld en toewijding in alle fasen van het bestaan. Levenskunst dus!
Maar goed, ik wijk af van mijn initiële blog-intentie. Hoewel ik graag nog een keer op levenskunst (met name aan de hand van Joep Dohmen) terugkom in een volgende blog.
Naast IEDP is Seneca Advies dus ook gecertificeerd door de Noloc, de Nederlandse Orde voor Loopbaanadviseur Outplacement consultants en Carrière coaches als Erkend Loopbaan Professional.
En dat moet gevierd worden! De kunst van Iedereen Elke Dag Plezier is een houdingsaspect, elke dag opnieuw. Een loopbaanprofessional worden en zijn vergt kennis, vaardigheid en reflectie. Ik heb een kunstwerk gemaakt van mijn (levens)loopbaan en sta even stil bij mijn succes. En voor dat ik mijn beitel weer ter hand neem en verder beitel, schaaf en schuur aan mijn volgende vorm, wil ik mijn huidige vorm vieren en delen.
Solliciteren via LinkedIn
Seneca Advies geeft daarom vijf exemplaren weg van het boek ‘Solliciteren via LinkedIn’ (over het vinden van werk en opdrachten) aan fans van Seneca Advies via Facebook.
Klik door via onderstaande button en klik op ‘Vind ik leuk’! Dan weet ik dat jij deelt in mijn vreugde en succes en maak jij als dank voor jouw waardering kans op een gratis exemplaar ‘Solliciteren via LinkedIn’ van Aaltje Vincent en Jacco Valkenburg. Je mag ook natuurlijk een kijkje nemen op de Seneca Advies website en daar op ‘Vind ik leuk’! klikken.
​Verscheen op WordPress 11 februari 2010